[...] MC na MC z kettlem i skupić się tutaj na pracy bioder, następnie (po jakimś czasie) good morning - kontynuacja pracy bioder, obciążenie też znajduje się w zupełnie innym miejscu co daje nowe odczucia. Kolejnym krokiem jest MC. Z kettlem próbowałam na początku z jednym było w porządku, z dwoma już nie wychodziło. A ewentualnie mogę zostawić mc [...]
[...] nóg w podporze 4x10 5) 10/10/10/10 4) 10/10/10/10 3) --------------- 2) 10/10/10/10 1) 10/10/10/10 Podjadanie w nocy to ewidentnie braki w diecie na codzień. Na Twoim miejscu bym nad tym popracowała, Organizm nie będzie się regenerował z takim przerywanym snem Jeżeli chodzi o braki w diecie to jedyne co mi przychodzi do głowy to tłuszcze. [...]
[...] za każdy dzień kiedy się już odchudzałam... I takim cudem ma jedynie 78 cm:) Dlatego dziś niektórych wymiarów zabraknie: Brzuch w największym wcięciu: 74 Brzuch na wysokości pępka: 83 Pod biustem: 78 Biceps "napięty": 23 Łydka w najszerszym miejscu: 35 Udo tak w polowie, gdzie już się kończy wal tłuszczu od wewnętrznej strony: 47,5
Jak już rzoov nadmienił, dużo akcji AT w Polsce jest na hura (vide wspomniane kryminalne gry). Ganiali gości od roku, mieli ich na miejscu, może musieli się spieszyc to i czasu na rozpoznanie itp. nie było. No i mamy to co mamy. Jak na skalę wymiany ognia to i tak mogło byc dużo gorzej. A BTR powinien być i już. "Z...j się a nie daj [...]
"Tyle dobrych ludzi poranić i jednego zabić" jezeli mowisz o Magdalence to dwoch funkcjonariuszy zginelo ;-( ( jeden na miejscu a drugi w szpitalu po kilku dniach ) "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_
Na Twoim miejscu odpuściłbym sobie taką mielonkę %-) Raz na jakiś czas musowo urozmaicić michę, a jak nie ma wyboru w produktach to i takie mięsko wejdzie. W dzisiejszych czasach najlepiej kupić sobie jakieś zwierze i samemu ubić bo w w przetworach wszystkiego można się spodziewać... Wczoraj na noc wziąłem melatoninę i pomogła :)
[...] dwa razy w szpitalu na wizycie (dotrzymywałem towarzystwa żonie) większe pół dnia w poczekalni i na dojazdach, stąd takie szarpane jedzenie, zjadłem przed wyjazdem, na miejscu migdały, po powrocie winogrona i pieczywo z łososiem w oczekiwaniu na ziemniorrki z rybą i na koniec jajecznica. MICHA -> [...]
[...] w poszukiwaniu czegoś co bym zjadła, po raz któryś mnie z lekka zirytowało, to wreszcie zrobiłam na swoje potrzeby spis treści ;-) który pewnie można umieścić w lepszym miejscu - ale wrzucam tutaj. przy okazji - spis można uzupełniać na bieżąco. jeżeli ktoś dodaje przepis, to może napisać pod nim numer strony i nazwę dania. kolejna osoba [...]
[...] dostałam się z ilością 24 pkt, dziewczyna z 7 miejsca miała ich 39, w związku z czym jestem osobiście bardzo dumna z siebie, bo wyniki pokazują, że znalazłam się na dobrym miejscu :-) Za miesiąc Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski, także dziś i jutro mały cheat, od wtorku zaczynam. Jestem mega zdeterminowana... i nażarta obecnie, fuj :-O [...]
[...] pizzę więc przez cały dzień zjadłem tylko jajecznicę z warzywami a zaraz po treningu, w samochodzie jadąc na spotkanie 500gr suchego cycka z kury :) Bałem się jak będzie na miejscu ale się okazało, że pizza na cieniutkim cieście, sera tyle co kot napłakał i do tego pieczarki, brokuły, papryka i pomidory. Także całkiem niezły posiłek potreningowy [...]
[...] albo wrzucic cos z forum na fejsa w ramach reklamy np dzialu - wtedy jako data holder staja sie dodatkowa data processor a tu sa jeszcze latwiej sie wywrocic. ps. na miejscu niektorych bylbym ostrozniejszy z chwaleniem sie, ze dzienniki nie sa usuwane na zyczenie a jedynie ukryte ;-) ps2 i pomyslec, ze swego czasu zmarnowalem 4 dni na [...]
[...] albo wrzucic cos z forum na fejsa w ramach reklamy np dzialu - wtedy jako data holder staja sie dodatkowa data processor a tu sa jeszcze latwiej sie wywrocic. ps. na miejscu niektorych bylbym ostrozniejszy z chwaleniem sie, ze dzienniki nie sa usuwane na zyczenie a jedynie ukryte ;-) ps2 i pomyslec, ze swego czasu zmarnowalem 4 dni na [...]
[...] albo wrzucic cos z forum na fejsa w ramach reklamy np dzialu - wtedy jako data holder staja sie dodatkowa data processor a tu sa jeszcze latwiej sie wywrocic. ps. na miejscu niektorych bylbym ostrozniejszy z chwaleniem sie, ze dzienniki nie sa usuwane na zyczenie a jedynie ukryte ;-) ps2 i pomyslec, ze swego czasu zmarnowalem 4 dni na [...]
Pstryknę wieczorem, bo generalnie wieczorami wywala mi brzuch i wyłazi tłuszcz w tym właśnie miejscu. A jakiś komentarz do zdjęć wyżej dostanę? Choćby potwierdzenie, że nie jest gorzej?:)
Sporo terenów zielonych i woda - to zawsze w cenie :-) miasteczko samo w sobie podobne do każdego innego angielskiego miasteczka. Ale zamek robi wrażenie - większy niż się spodziewałam. Z miasteczek, które udało się odwiedzić na razie Oxford jest u mnie na miejscu pierwszym a Windsor wskakuje na miejsce drugie :-)
[...] na miejsce na 2 godziny przed rozpoczęciem uroczystości. Hotel jak i jego samo położenie zrobiło na mnie ogromne wrażenie!!Wszystko mega ekskluzywnie!! Na miejscu była już prawie cała ekipa tj.Jabi,Przemek,Maciek i reszta Trec’owców Szybka pogawędka w holu jeszcze na luzaka i do góry na pokoje przygotować [...]
Głosowanie w konkursie Krata na Lato-wszystkie etapy
